23.8-25.8.2019 – Basiskurs – Vom „Setz Dich in Bewegung“ zum „Reiten in Resonanz“, LFS Norbertinum/NÖ

– Bewegungstraining für ReiterInnen & Pferd-

FokusGrundgangarten und Übergänge im Arbeitstempo, Sitz und Reitbewegung, Eingehen in die Bewegung

Der Kurs hat zwei Schwerpunkte, die aufeinander aufbauen:

  • Schwerpunkt Reiter: hier geht es um die korrekte Reitbewegung, der Basis jeden Reitens und jeder Reitweise. Körperübungen am Boden und am Pferd in Form von Sitzlongen helfen die wichtigsten individuellen muskulären und koordinativen Defizite nachhaltig zu beheben.
  • Schwerpunkt Pferd: nach einer Analyse des Ausbildungsstandes des Pferdes werden mit dem Reiter Übungen und Lektionen erarbeitet, die im Sinne des „Reitens in Resonanz“ die natürlichen Bewegungen des Pferdes fördern.

Die Teilnahme mit eigenem Pferd wird empfohlen.

Referenten

Dr. Josef Kastner – Österreichischer Bewegungswissenschaftler und Biomechaniker, beschäftigt sich seit 30 Jahren intensiv mit der Biomechanik des Reitens, dem Reitersitz und dessen Schulung. Mitautor des Buches „Setz Dich in Bewegung, Funktionelles Bewegungstraining für Reiter mit Übungen für einen besseren Sitz“.

 

 

 

 

Matthias Einzinger B.A. – Ausgebildet unter anderem an der Spanischen Hofreitschule Wien, anschließend Studium der Anglistik, BWL und Latinistik in Bamberg (D). Arbeitet seit 2007 als selbständiger Reitausbilder in Österreich und Deutschland. Er lässt moderne Erkenntnisse aus Biomechanik und Bewegungslehre in seinen Unterricht mit einfließen und verhilft Reitern zu einer präzisen und optimal getimten Hilfengebung in allen Gangarten und Lektionen bis hin zur hohen
Schule.

 

 

Teilnehmer:

  • Reiter: max. 8 Reiter – nehmen an allen Programmpunkten teil.
  • Aktive Zuseher: „Aktive Zuseher“ – nehmen an theoretischen und praktischen Übungseinheiten teil.

Bezug der Ställe: Freitag, 23.8.2019, ab ca. 14.00 Uhr

Kosten: Reiter: 350,00 Euro, Aktiver Zuseher: 150,00 Euro

Anmeldung: schriftlich per E-Mail an Matthias Einzinger


Voraussichtlicher Zeitplan 

1.Tag

16:00 – Kennenlernen

16:30 – „Reiten in Resonanz“ – Vortrag Matthias Einzinger

17:30 – „Setz Dich in Bewegung – Biomechanische Grundlagen der Reitbewegung Teil I“ – Vortrag Josef  Kastner

18:30 – „Entspannung – Koordinationsübungen im Liegen“ – Josef Kastner

20:00 – Ende

2.Tag

08:30 – „Setz Dich in Bewegung – Biomechanische Grundlagen der Reitbewegung Teil II – Muskeln und Bewegungsmöglichkeiten in der Region LWS-Becken-Oberschenkel “ – Vortrag  Josef  Kastner

09:30 – Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen, Koordinieren – Funktionelle Körperübungen – Josef Kastner /Matthias Einzinger

11:30 – Gemeinsames Mittagessen

13:00 – Vorreiten aller ReiterInnen

  1. Vorreiten mit Videoaufnahmen zur Beurteilung der Reitbewegung, erste Sitzkorrekturen – Josef Kastner
  2. Vorreiten zur Beurteilung des Ausbildungstandes des Pferdes und erste Korrekturen – Matthias Einzinger

19:00 Voraussichtliches Ende

 3.Tag

8:30 – Videoanalyse der einzelnen ReiterInnen, Erarbeitung von  Übungsschwerpunkten für den Nachmittag , Josef Kastner / Matthias Einzinger

10:30 – Koordinationsübungen am Physioball – Josef Kastner / Matthias Einzinger

11:30 – Gemeinsames Mittagessen

12:30 – Reiten aller ReiterInnen, Umsetzen der Übungsschwerpunkte

  1. Schwerpunkt Reitbewegung: Josef Kastner
  2. Schwerpunkt Übungen und Lektionen für das Pferdes: Matthias Einzinger

17:30 – Voraussichtliches Ende