Biomechanik: Leichttraben – „leicht für Pferd“ oder „leicht für Reiter/-In?“

Auf der Internetseite von ProPferd ist ein Artikel über die Technik des „Leichttrabens“ erschienen. Wir, Dr. Josef Kastner von KastnerMotion und Matthias Einzinger B.A., sind der Frage nachgegangen, ob sich das Wort „leicht“ auf uns als  Reiterin oder Reiter oder auf unser  Pferd bezieht. Wer Interesse daran hat … hier geht es zum Artikel auf ProPferd ->  Leichttraben – „leicht für Pferd“ oder „leicht für Reiter/In?“.

21.9-23.9.2018 – Vertiefungskurs – Vom „Setz Dich in Bewegung“ zum „Reiten in Resonanz“, Norbertinum, Tullnerbach bei Wien

– Bewegungstraining für ReiterInnen & Pferd-

Fokus: Versammelnde Lektionen, Sitz und Reitbewegung, Einwirken auf die Bewegung

Das Seminar setzt die im Basisseminar vermittelte Theorie und Praxis fort. Die Inhalte des Basisseminars werden kurz wiederholt.

Im theoretischen Teil werden Bewegungsablauf und Hilfengebung bei versammelnden Lektionen (mit Schwerpunkt auf Schulter herein/Kontra Schulter herein und  Travers/Renvers. Die vertiefenden funktionellen Körperübungen, aus dem Übungsprogramm „Setz Dich in Bewegung“, schaffen hierfür die Voraussetzungen.

Wiederum kommt die videogestützte Bewegungsanalyse von Reiter und Pferd zum Einsatz.

Die Teilnahme mit eigenem Pferd wird empfohlen.

Referenten: Dr. Josef Kastner (Bewegungstraining) , Matthias Einzinger B.A. (Reiten)

Teilnehmer:

  • Reiter: max. 8 Reiter, sinnvoll mit eigenem Pferd – nehmen an allen Programmpunkten teil.
  • Aktive Zuseher: max. 12 „Aktive Zuseher“ – nehmen an theoretischen und praktischen Übungseinheiten teil.

Termin: 21. September (16 Uhr) bis 23. September 2018 (17:30)

Ort: Landwirtschaftliche Fachschule Tullnerbach, Norbertinumstraße 9, 3013 Tullnerbach

Kosten: ReiterInnen € 350.- , Aktive Zuseher € 150.-, Einstellgebühr für Pferd: € 47 mit Heu ohne Kraftfutter, Miete Schulpferd möglich € 40.-

Anmeldung: matthias.einzinger@gmx.at


Voraussichtlicher Zeitplan 

Freitag 21.9.2018

15:00 bis 15:30 Anreise mit Pferd und Beziehen der Boxen

16:00 – Kennenlernen (Seminarraum)

16:30 – „Reiten in Resonanz Teil 2 – Versammelnde Lektionen“ – Vortrag Matthias Einzinger/Josef Kastner

19:00 – „Entspannung – Koordinationsübungen im Liegen“ – Josef Kastner/Matthias Einzinger

20:00 – Ende

Samstag 22.9.2018

08:30 Bewegungsmöglichkeiten und Muskeln der ReiterInnen  für Eingehen und Einwirken in  Wendungen und Seitengängen –  Vortrag – Josef Kastner/Matthias Einzinger

09:30 – Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen, Koordinieren – Wiederholung der wichtigsten funktionellen Körperübungen aus dem Basistraining (Halle/Seminarraum) – Josef Kastner/Matthias Einzinger

10:30 – Beckenstellung und Gewichtsbelastung – spezielle funktionelle Körperübungen ohne und mit Physioball – Josef Kastner/Matthias Einzinger

11:30 – Gemeinsames Mittagessen

13:00 – Vorreiten aller ReiterInnen

Vorreiten mit Videoaufnahmen zur Beurteilung der Reitbewegung / erste Sitzkorrekturen – Josef Kastner

Vorreiten zur Beurteilung des Ausbildungstandes des Pferdes / erste Korrekturen – Matthias Einzinger

Sonntag 23.9.2018

8:30 – Videoanalyse der einzelnen ReiterInnen, Erarbeitung von Übungsschwerpunkten für den Nachmittag , Josef Kastner / Matthias Einzinger

10:30 – Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen am Physioball – Josef Kastner

11:30 – Gemeinsames Mittagessen

13:00 – Reiten aller ReiterInnen, Umsetzen der Übungsschwerpunkte

Schwerpunkt Reitbewegung: Josef Kastner

Schwerpunkt Übungen und Lektionen für das Pferd – Matthias Einzinger

17:30 – Voraussichtliches Ende