– Bewegungstraining für Reiter & Pferd-
Fokus: Versammelnde Lektionen – Seitengänge und Reiten von Tempounterschieden
Inhalte:
- Das Seminar setzt die im Basisseminar vermittelte Theorie und Praxis fort. Die Inhalte des Basisseminars werden kurz wiederholt.
- Im theoretischen Teil werden Bewegungsablauf und Hilfengebung bei versammelnden Lektionen mit Schwerpunkt auf Seitengänge besprochen.
- Die vertiefenden funktionellen Körperübungen aus dem Übungsprogramm „Setz Dich in Bewegung“ am Boden und am Pferd schaffen hierfür die Voraussetzungen.
- Geritten wird jeweils am Nachmittag in 2 Reiteinheiten (1 Schwerpunkt Reiter und 1 Schwerpunkt Pferd).
- Wiederum kommt die videogestützte Bewegungsanalyse von Reiter und Pferd zum Einsatz.
Referenten:
Dr. Josef Kastner
Österreichischer Bewegungswissenschaftler und Biomechaniker, beschäftigt sich seit über 35 Jahren intensiv mit der Biomechanik des Reitens, dem Reitersitz und dessen Schulung. Mitautor des Buches Buches „Setz Dich in Bewegung, Funktionelles Bewegungstraining für Reiter mit Übungen für einen besseren Sitz“.
Matthias Einzinger B.A.
Ausgebildet unter anderem an der Spanischen Hofreitschule Wien, arbeitet seit 2007 als selbständiger Reitausbilder in Österreich und Deutschland. Er lässt moderne Erkenntnisse aus Biomechanik und Bewegungslehre in seinen Unterricht mit einfließen und verhilft Reitern zu einer präzisen und optimal getimten Hilfengebung in allen Gangarten und Lektionen bis hin zur hohen Schule.
Teilnehmer:
- Reiter: max. 8 Reiter – nehmen an allen Programmpunkten teil, nur mit eigenem Pferd möglich.
- Aktive Zuseher: „Aktive Zuseher“ – nehmen an theoretischen und praktischen Übungseinheiten teil.
Termin: 20.9.2020 16 Uhr – 22.9.2020 18 Uhr
Ort: LFS Tullnerbach, Norbertinumstraße 9, 3013 Tullnerbach
Bezug der Ställe: ab 20.9.2024 ab 15 Uhr, Kosten: 55€ inkl. Heu
Kosten: Reiter 380 €, Aktive Zuseher 180 €
Anmeldung: schriftlich an Matthias Einzinger via eMail: Anmeldung
Voraussichtlicher Zeitplan
Freitag
15:00 bis 15:30 Anreise mit Pferd und Beziehen der Boxen
16:00 – Kennenlernen (Seminarraum)
16:30 – „Reiten in Resonanz Teil 2– Versammelnde Lektionen“ – Vortrag Matthias Einzinger/Josef Kastner
18:30 – „Entspannung – Koordinationsübungen im Liegen“ – Josef Kastner
20:00 – Ende
Samstag
08:30 Vorträge: „Gewichtshilfen in den Seitengängen – wie und wohin?“ und „Schone Deinen Rücken – Gemeinsamkeiten und Unterschiede beim Aussitzen im Trab und Galopp“ Josef Kastner/Matthias Einzinger
09:30 – Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen, Koordinieren – Wiederholung der wichtigsten funktionellen Körperübungen aus dem Basistraining (Seminarraum) – Josef Kastner/Matthias Einzinger
10:30 – Beckenstellung und Gewichtsbelastung – spezielle funktionelle Körperübungen in Hinblick auf Seitengänge ohne und mit Physioball – Josef Kastner/Matthias Einzinger
11:30 – Gemeinsames Mittagessen
13:00 – Vorreiten aller ReiterInnen
- Vorreiten mit Videoaufnahmen zur Beurteilung der Reitbewegung / erste Sitzkorrekturen – Josef Kastner
- Vorreiten zur Beurteilung des Ausbildungstandes des Pferdes und erste Korrekturen – Matthias Einzinger
Sonntag
8:30 – Videoanalyse der einzelnen ReiterInnen, Erarbeitung von Übungsschwerpunkten für den Nachmittag , Josef Kastner / Matthias Einzinger
10:45 – Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen am Physioball – Josef Kastner/Matthias Einzinger
11:30 – Gemeinsames Mittagessen
13:00 – Reiten aller ReiterInnen, Umsetzen der Übungsschwerpunkte
- Schwerpunkt Reitbewegung: Josef Kastner
- Schwerpunkt Übungen und Lektionen für das Pferd – Matthias Einzinger
18:00 – Voraussichtliches Ende
